入伍三年两次立功,他用实力诠释“当兵就要当尖兵”

入伍三年两次立功,他用实力诠释“当兵就要当尖兵”

来源:解放军报客户端·中国军号 作者:张翔 李建平 肖凯等

“快点、快点!注意过矮墙后的节奏。”刚刚走进训练场,就听到郑清仁在400米障碍训练场认真地传授训练经验。赛场燃情,当仁不让。入伍3年,郑清仁荣立三等功2次,2019年被旅队评为“感动旅队十大人物”。

郑清仁亲身示范,讲解动作要领。

2019年,郑清仁被评为“感动旅队十大人物”。

“当兵就要当尖兵”是郑清仁的军旅格言。翻开郑清仁新兵时期的日记本,一行醒目的红字映入眼帘,“人们只会详细地记住世界上最高的山峰是珠穆朗玛峰。”

正是在“勇争第一”信念的驱使下,郑清仁刻苦训练,在新兵结业考核中以综合成绩第一的优异成绩脱颖而出,被评为“入伍训练阶段先进个人。”

在参加旅军体集训携枪通过100米障碍课目训练前期,由于腿部力量不足动作总是比别人慢半拍,成绩一直垫底。不服输的他每天提前2小时起床,跳台阶、做深蹲加强腿部力量,每天扎根训练场,手掌磨出血,就缠着纱布继续练。一层层纱布见证一次次突破,郑清仁最终作为旅队为数不多的义务兵代表挺进集团军军体运动会。

郑清仁做深蹲加强腿部力量。

岂料意外发生了,因对比赛场地不熟悉,他在赛前训练时不慎从独木桥上摔下,胫骨受伤左腿肿胀。医生劝郑清仁放弃比赛,却被他婉言拒绝,绑着腿咬着牙上了比武场,最终以24秒09的优异成绩夺魁。

郑清仁在赛前受伤。

郑清仁在首届“南疆杯”军事体育运动会夺冠。

夺冠后的他并没有因此沾沾自喜,当问及原因时,他说道:“第二名和我仅仅差了0.04秒。”他深知自鸣得意只会止步不前,只有加倍努力,才能厚积薄发。2021年他主动请缨,代表旅队再次出战集团军军事体育运动会,在携枪通过100米障碍项目中,打破自己上一年的记录再次夺冠,并创下22秒97的记录!

2021年郑清仁再次参加赛前集训。

郑清仁在第二届“南疆杯”军事体育运动会夺冠。

再次夺冠归来后,郑清仁主动参加单位组织的教练员集训,将自己的比赛经验与平时实际训练相结合,通读5本专业教材,编写相关教案,并亲身示范讲解。担任连队障碍训练教练员半年期间,形成了一套科学有效的训练方法,在提高连队障碍成绩的同时,也有效避免了训练伤的发生。

由于过硬的军事素质和强硬有效的训练方法,大家亲切地称郑清仁为“铁教头”。

郑清仁为战友们纠正错误动作。

郑清仁在编写教案。

从集训垫底到赛场冠军,从24秒09到22秒97,从比武赛场到练兵一线,郑清仁用实际行动诠释了他对“当兵就要当尖兵”的不懈追求。

唯有想做,才能做到。极致的目标激发惊人的潜力、极强的自省固守胜利的防线,而一颗不断进取的心,会助“郑清仁们”攀登一座又一座人生的“珠峰”。

(解放军报客户端·中国军号出品)